Qu’est-ce que le cours Yoga Aérien?(Yoga Danse Air®Sky)

Découvrez le Yoga Aérien

Yoga Danse Air® “SKY” est un style de yoga danse AERIEN/ AERIAL entre ciel et terre, qui utilise soit un hamac de yoga aérien, soit un yoga trapèze avec sangles, suspendus bas, à 30-40 cm du sol ou bien haut, à 1mètre du sol. Nous déployons nos ailes. L’utilisation de l’agrès permet de comprendre le yoga au sol avec de nouveaux appuis, et de challenger notre équilibre. Il permet de se mettre en inversion sans pression sur la colonne vertébrale et de décompresser le dos pour le soulager. Il nous renforce et nous étire en profondeur. Le hamac et le yoga trapèze permettent surtout d’apporter une touche de jeu, un retour aux joies de l’enfance. On construit la technique alliant le yoga et la danse puis au fur et à mesure des semaines on libère la créativité et le lâcher prise. 

Où prendre un cours de Yoga Aérien en Isère, proche de Lyon?

Yoga Dance Air ® SKY est un cours de yoga aérien. Rejoignez-nous dans les cours hebdomadaires en Isère, à 40 minutes de Lyon. Nous pratiquons le yoga danse dans des hamacs suspendus à un mètre de sol ou moins. Un cours complet et fun! Enpersonne, nous nous retrouvons chez Art et Sport à St Marcel Bel Accueil. Pré-inscription obligatoire sur le planning.

Puis-je suivre un cours de Yoga Aérien en ligne?

Suivez un cours “Yoga aérien” en ligne - inscrivez-vous sur le planning, sinon pour les rediffusions sur le studio en ligne.

En Ligne: nous nous retrouvons sur zoom. Inscrivez-vous sur le planning et dans votre mail de confirmation, tapez sur ‘“Open class link” pour avoir accès au cours. Assurez-vous d’avoir téléchargé le programme zoom au préalable.

Prévoyez votre tapis, un hammac ou yoga trapèze solidement attaché (vérifier toujours vos mousquetons).