Ce cours de Yoga danse originel allie le travail de respiration, la barre à terre, les étirements et le gainage. Créativité, fluidité et bien-être. Chaque cours est unique et sur mesure car Anasma fait le cours avec l’énergie et les besoins des participants.

Plongez au coeur de la fusion développée par Anasma en 2014.

La fusion coulant dans mes veines, je souhaite vous proposer de faire l’expérience d’un mouvement pluriel, cadrant et libérateur à la fois. Laissez vous guider lors d’un week-end intensif de pratique. 

Du yoga : nous prenons la conscience de la respiration, de l‘anatomie, du recentrage, des alignements, des postures, du mental et de l’éthique. 

De la mobilité FRC(R) : nous utilisons le contrôle de la flexibilité, le renforcement musculaire, la protection des articulations et la longévité. 

Des danses Contemporaine, Orientale et Waving, et danse-théâtre : nous prenons la fluidité, l’ouverture, la créativité, la coordination, la projection, l’expressivité, les dynamiques, le rapport à l’espace.

De la Sophrologie: nous prenons le travail de visualisation et d’intention.

En 2009 Anasma a commencé à étudier à New York la Méthode De Rose, qui présentait des chorégraphies d’asanas avancés en musique. A son retour en France, elle est devenue professeur d’Ashtanga Vinyasa certifiée Yoga Alliance et professeur de danse contemporaine diplômée d’état. Pionnière dans le genre, Anasma a crée et développé son style YOGA DANCE AIR(R), le Yoga Danse Originel, largement repris par d’autres. Anasma forme désormais les professeurs de Yoga Dance Air.

• 30 sessions présentiel : Mercredi 20h-21h Yoga Danse

• accès aux replays

• accès au programme Tours en cadeau

Au Gymnase de l’école Petit Choisy

5 Rue du Prieuré Saint-Domin, 35400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires