“INSPIRE” Retraite sud italienne

12-18 mai, 2024

Mouvement conscient, bien-être et vacances dans un lieu paradisiaque

Plongez avec Anasma dans cette bulle hors du temps. Laissez-vous porter par un mouvement alliant les danses (orientale fusion, contemporain, waving…) et le yoga. Connectez-vous à vous-même, à votre enfant intérieur, à votre joie, à votre corps, à la nature, au groupe. Allumez la flamme de la passion et ravivez votre énergie créatrice. Nourrissez votre inspiration avec la technique, l'exploration, la culture et la nature.

Rejoignez cette bulle hors du temps

Faites l'experience du bien-être en mouvement

Programme “INSPIRE”2024

30h EDUCATION CONTINUE YACEP Reconnue par la YOGA ALLIANCE INTERNATIONALE

Technique : Yoga Danse | Mobilité | World Dance Fusion | Contemporain.

Créativité : Expérimentation, expression personnelle, recherche en groupe, labo, flow et improvisation.

Le but est de créer de nouveaux outils dans notre corps, pour exprimer ce que nous sommes et ce que nous ressentons. Au milieu de tout cela, nous réaliserons une vidéo artistique de Yoga Dance Air dans des endroits magnifiques de la côte amalfitaine.

Dimanche 12 mai , 2024 (2h) Arrivées / 19h dîner ensemble / 20h30-22h30 Cercle de bienvenue, Placement d’intention setting, mobilité, hatha yoga

Lundi 13 mai, 2024 (5h) - 8h30 petit déjeuner / 9h30-11h Yoga et mobilité / 11h-12h30 technique dansée/ 13h Déjeuner, Présentation du relais, de la permaculture avec Anna Paula et Gian Luca / 17h-19h Création : groupe/ 19h30 dîner

Mardi 14 mai, 2024 (5h) 8h30 petit déjeuner / 9h30-11h Yoga et mobilité / 11h-12h30 technique dansée/ 13h Déjeuner et repos/ 17h-19h Laboratoire Création : groupe et solo/19h30 dîner

Mercredi 15 mai, 2024 (4h) 8h petit déjeuner / 9h-10h30 Yoga Danse /10h30-11h30 Processus Créatif/11h30-12h30 Déjeuner/13h-19h visite de Pompéi / création et mouvement en extérieur / 20h dîner au relais (prévoir beaucoup d’eau)

Jeudi 16 mai, 2024 (6h)/ 8h30 petit déjeuner / 9h30-12h Yoga Danse /12h-12h30 journal/13h Déjeuner et repos /16h-18h Création et yoga dance / shooting vidéo au Relais /18h-19h Montage vidéos / Labo Solo / 19h30 dîner et sortie

Vendredi 17 mai, 2024 (4h30)/ 8h30 petit déjeuner / 9h30-12h30 création Yoga Danse / shooting vidéo au Relais/ 12h30 Déjeuner/ 15h- visite de Positano / création et mouvement en extérieur / 19h30 dîner à Positano

Samedi 18 mai, 2024 (3h)/ 8h30 petit déjeuner / 9h30-11h30 mobilité, coaching Solo /shooting vidéo au Relais/ 11h30-12h30 Cercle de fin/ 13h Déjeuner & Départ

Approfondis ta recherche en mouvement

Sandra, Suisse

"Je me sens très privilégiée d'avoir vécu la retraite de danse et de yoga de 2019 avec Anasma et Samantha Emanuel à Sorrente, en Italie. Sam et Anasma sont tous deux des professeurs extraordinaires possédant une connaissance approfondie du corps, de la respiration et de l'art du mouvement. Recevoir leurs enseignements généreux combinés, être témoin de la façon dont le contenu résonnait d'un enseignant à l'autre était vraiment spécial. Le lieu merveilleux, les délicieux repas biologiques, faits à la main et raffinés et, enfin et surtout, l'esprit joyeux des participants sont également les raisons pour lesquelles je reviendrais volontiers pour un autre tour (^_^). Nous avons planté beaucoup de graines pendant la retraite : des concepts, des techniques, de l'inspiration et j'ai envie de les cultiver et de les faire pousser chacune à son rythme."

Régine - France

"Merveilleux séjour que cette retraite en Italie. Anasma et Samantha sont deux professeurs exceptionnels, capables de vous emmener au-delà de vous même. Un travail en profondeur dans une ambiance bienveillante, apaisante, sans oublier l'humour. Un cadre magnifique, parmi les oliviers et l'odeur des citronniers. Se sentir revivre...😍"

Simone - Suisse

"La meilleure semaine de mon année jusqu'à présent ! La retraite 2019 a été une semaine pleine de danse, de yoga et de conscience du corps. Entraînement sous les citronniers avec deux de mes experts préférés dans le paradis qu'est le Relais Regina Giovanna à Sorrente - peut-il y avoir mieux. Je suis arrivé à la maison en me sentant nourri, rafraîchi et inspiré. De la pure magie ! »

Naama -Allemagne

« Une semaine dans la nature avec deux professeurs intelligentes qui nous ont toutes emmenées dans un véritable voyage de mouvement profond. Les conditions pour cette expérience intensive étaient parfaites : un bel hôtel, une nourriture incroyable, des participants sérieux, des professeurs inspirants ».

Rencontrez des belles âmes

TARIFS & CONDITIONS

Vous devrez réserver deux choses distinctes :

1/2) Réservez les ATELIERS avec Anasma ci-dessous, cliquez sur le bouton « je réserve les ateliers ».

TARIF PRÉFÉRENTIEL JUSQU'AU 24 FÉVRIER ! 600€ à Anasma : 30H de formation + vidéo souvenir + reconnaissance YACEP par l'International Yoga Alliance en tant que Formation Continue. 699€ ensuite.

En raison de la taille du studio et aussi parce que nous aimons le cadre intimiste d'un petit groupe pour une qualité élevée, nous n'avons que 12 places disponibles MAXIMUM pour les ateliers cette année. Nous avons besoin d'un minimum de 6 participants pour maintenir l'événement.

Venez à deux et économisez 100€ chacune sur les stages en utilisant le code promo : INSPIREDUET100OFF.

Je réserve mes ateliers

2/2) Réservez les CHAMBRES 5 ÉTOILES et la Pension Complète (3 repas par jour) auprès du Relais. Ces tarifs comprennent : 6 nuits et 7 jours, La pension complète : trois repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner avec de bons produits frais italiens, cultivés au Relais) et le transfert du centre-ville de Sorrente au Relais.

CHAMBRE SIMPLE 5 étoiles : 2000€ par personne (1 ou 2 chambres disponibles)
CHAMBRE DOUBLE 5 étoiles : 1200€ par personne (4 ou 5 chambres disponibles)
CHAMBRE TRIPLE 5 étoiles : 950€ par personne (1 seule chambre disponible !)

Si vous êtes un ami ou un membre de votre famille et ne participez pas aux ateliers, le tarif de la chambre double/par personne vous sera facturé. Si vous souhaitez séjourner une nuit supplémentaire au relais, ou moins que les 6 nuits prévues, merci de les contacter directement.

Veuillez contacter Fabrizio directement à info@relaisreginagiovanna.it pour effectuer votre réservation et organiser votre arrivée au Relais.

L'inscription au relais est obligatoire sinon vous risquez de ne pas avoir de chambre où séjourner !

Un acompte de 50% vous sera demandé et le reste sera réglé à votre arrivée. Si vous avez besoin de prolonger votre séjour, merci de contacter le Relais.

Les tarifs ne comprennent pas les éléments suivants :

Transport international ou national vers Naples
Transport de l'aéroport de Naples au Relais
Pour les ACTIVITÉS externes à Positano et Pompéi, chaque personne y paiera. Merci de prévoir 200 à 300 € supplémentaires pour les excursions : repas, transport en bus, ferry ou train et billets d'entrée. Je vous contacterai dès que nous nous rapprocherons des dates.
Toutes dépenses supplémentaires

Conditions

Nous nous réservons le droit d'annuler ces dates s'il n'y a pas suffisamment de réservations pour couvrir les dépenses. Les frais d'inscription payés seront entièrement remboursés.

Veuillez noter : ce cours intensif n'offre AUCUN REMBOURSEMENT une fois que l'atelier a été payé, pour quelque raison que ce soit. Vous serez responsable de trouver quelqu’un pour prendre votre place. Veuillez planifier soigneusement cette opportunité.

**EN COMPLÉTANT VOTRE PAIEMENT, VOUS ACCEPTEZ DE RÉSERVER IMMÉDIATEMENT VOTRE CHAMBRE AU RELAIS REGINA GIOVANNA pour vous assurer d'avoir la garantie d'une chambre pour l'intensif. VOUS ACCEPTEZ ÉGALEMENT LES CONDITIONS DE CETTE POLITIQUE DE REMBOURSEMENT **

Réservez votre chambre et pension complète 5 étoiles

Se rendre au Relais Regina Giovanna

FROM NAPLES AIRPORT

From the easiest to the hardest:

1) Curreri Bus : From Napoli airport to Sorrento train station. € 10,00 around per person one way. Check the Curreri bus timetables.

2) Circumvesuviana train: Get the Alibus to reach Napoli Garibaldi train station. € 5,00 around per person one way. Then get the Circumvesuviana train from Napoli to Sorrento. € 4,5 around per person one way. Check the alibus timetables. Check the circumvesuviana train timetables.

3) Hydrofoil Boat /Ferry : Get the Alibus to reach Napoli Beverello port. € 5,00 around per person one way. Then get the Hydrofoil from Napoli to Sorrento. € 15,00 around, per person one way. The last departure is at 05.15 pm. Check the alibus timetables. The hydrofoil timetables: https://www.naplesbayferry.com/en/index

4) Private car transfer (if there is enough people asking for it at once): We can organize a private car transfer from Napoli airport to the Relais: 140€ for a car with a maximum of 2 people + luggage, and Euro 250€ for a minivan with a maximum of 7 people + luggage. Those rates are for one way.

FROM ROME AIRPORT

You can also fly into Rome and take train to Naples. Sometimes it might be cheaper this way.

DEPUIS L'AÉROPORT DE NAPLES (Du plus simple au plus difficile :)

1) Bus Curreri : De l'aéroport de Naples à la gare de Sorrente. 10,00 € environ par personne et par trajet. Consultez les horaires des bus Curreri.

2) Train Circumvesuviana : Prenez l'Alibus pour rejoindre la gare de Naples Garibaldi. 5,00 € environ par personne et par trajet. Ensuite, prenez le train Circumvesuviana de Naples à Sorrente. 4,5 € environ par personne aller simple. Consultez les horaires des alibus. Consultez les horaires des trains circumvesuviana.

3) Bateau hydroptère /ferry : prenez l'Alibus pour rejoindre le port de Naples Beverello. 5,00 € environ par personne et par trajet. Ensuite, prenez l'hydroptère de Naples à Sorrente. 15,00 € environ, par personne et aller simple. Le dernier départ est à 17h15. Consultez les horaires des alibus. Les horaires des hydroptères : https://www.naplesbayferry.com/en/index

4) Transfert en voiture privée (si suffisamment de personnes le demandent en même temps) : Nous pouvons organiser un transfert en voiture privée de l'aéroport de Naples au Relais : 140 € pour une voiture avec un maximum de 2 personnes + bagages, et 250 € pour un minivan avec un maximum de 7 personnes + bagages. Ces tarifs sont pour un aller simple.

DEPUIS L'AÉROPORT DE ROME

Vous pouvez également prendre l’avion pour Rome et prendre le train pour Naples. Parfois, cela peut être moins cher de cette façon.