Prendre conscience de son périnée peut aider à beaucoup de niveau: se sentir plus centré(e), plus ancré(e) et imperturbable, être plus calme, se sentir plus fort(e), trouver des ressources dans les postures difficiles, voire de la vie, améliorer son équilibre, être plus présent à soi et aux autres dans des conversations, porter sa voix davantage, gagner confiance en soi, mettre fin aux fuites urinaires, améliorer la sexualité... Cette série de vidéos est designée pour vous permettre de mieux comprendre ce qu'est le périnée, ce à quoi il sert, comment le sentir.