Qu’est ce que le cours “Yoga dynamique”?

Découvrez le Yoga Dynamqiue

Yoga Danse Air® “SOL” est un style de yoga DYNAMIQUE, qui allie le hatha et le vinyasa à la danse pour nourrir les transitions.

Cette discipline nous connecte tant à nos sensations intérieures et à notre part de créativité qu’au monde extérieur, à l’espace, aux autres participants. Basé sur la respiration, le recentrage du périnée, le “core”, et l’intention du jour, on diffuse ensuite l’énergie dans tout le corps, de la tête aux pieds, avec des dynamiques, des isolations, des coordinations, des déplacements, de la liaison… le but étant de tout Connecter et Unir. La démarche se fait “from inside out”. Au niveau technique, nous explorons, décortiquons quelques postures clefs pour travailler en profondeur notre renforcement musculaire, nos alignements, notre équilibre, notre souplesse. Il s’adresse à des débutant motivés et assidus, intermédiaires/ avancés, voire pros.

Où prendre un cours de Yoga Dynamique en Isère, proche de Lyon?

Suivez un cours “Yoga dynamique” lundi 20h-21h! Rien de tel qu'une pratique régulière et en personne! Inscription pour les cours live en présentiel en ligne sur le planning, sinon pour les rediffusions sur le studio en ligne.

En présentiel: RDV en Isère en chair et en os à la Salle du Chaffard à Satolas et Bonce.

Amenez votre tapis, deux briques.

Où prendre un cours de Yoga Dynamique en ligne?

Suivez un cours “Yoga dynamique” lundi 20h-21h! Rien de tel qu'une pratique régulière! Inscription en ligne sur le planning, sinon pour les rediffusions sur le studio en ligne.

En Ligne: nous nous retrouvons sur zoom. Inscrivez-vous sur le planning et dans votre mail de confirmation, tapez sur ‘“Open class link” pour avoir accès au cours. Assurez-vous d’avoir téléchargé le programme zoom au préalable.

Prévoyez votre tapis, deux briques et un espace calme.